Hvad skal du gøre, hvis din stemme er hæs, hæs eller forsvinder på grund af overanstrengelse eller forkølelse

Er der en katastrofe på vej? Er din stemme hæs og er ved at forsvinde? Måske er han allerede væk? Hvis dit job indebærer at tale, tale i telefon, undervise eller bare tale med mennesker, kan et midlertidigt stemmetab virkelig blive til en katastrofe. Livet skal sættes på pause, indtil stemmen vender tilbage. Hvad kan og bør der gøres i en sådan situation?

Det mest akutte spørgsmål, der bekymrer alle, for hvem stemmen er meget vigtig: "Hvordan hurtigt genoprettes stemmen?" Inden behandlingen påbegyndes, skal du altid forstå essensen af ​​sygdommen. Oftest er problemet skjult inde i vokalapparatet, eller mere præcist, i strubehovedet. Stemmebåndene er placeret i strubehovedet. Disse er to sådanne folder, der ligner gardiner, som lyddannelsen afhænger af. Stemmebåndene er meget sarte og kan lide af overanstrengelse, betændelse og skade. Derudover kan stemmens tilstand afhænge af overbelastningen af ​​musklerne, der er involveret i processen med stemmedannelse, neoplasmer i strubehovedet og metaboliske lidelser.

Relaterede artikler
  • Håndværk fra kaffebønner med egne hænder
  • Midler mod trost - billig og effektiv
  • Kål, stuvet med kød - hvordan man laver mad. Opskrift på stuvet kål med kød med foto

Hæshed mod forkølelse, årsager og behandling hos voksne

På listen over årsager til stemmeproblemer er akutte luftvejssygdomme i første omgang. Ved forkølelse forsvinder stemmen ikke med det samme. I begyndelsen af ​​sygdommen kan det være lidt hæset eller hæset. Så bliver det svært eller endda smertefuldt at tale, og det hele ender med, at stemmen forsvinder helt. Dette kan siges at være den "klassiske version". Hvorfor har forkølelse en sådan effekt på stemmen? Fordi stemmen er direkte relateret til vejrtrækning. Og hvis en del af åndedrætssystemet har lidt, så vil dette helt sikkert påvirke lyden af ​​stemmen. Selv fra en almindelig løbende næse bliver stemmen uigenkendelig, nasal. Hvad kan vi sige om ondt i halsen? Hævelse og betændelse i strubehovedet forstyrrer stemmebåndets normale funktion. Derfor stemmens hæshed. Derfor er den første ting at gøre at reducere slimhindeirritation.

Hvad skal du ikke gøre, hvis din stemme er hæs:

  • prøv at tale. Ordsproget "Ordet er sølv, stilhed er guld" i dette tilfælde er mere passende end nogensinde.
  • hvisker. Tro ikke, at hvis du ikke laver lyde, fungerer dine ledninger ikke. Under en hvisken er ledbåndene anstrengt endnu mere end under normal samtale.

Sådan gendannes din stemme:

  • Drik mere varm væske. Vil være nyttig: mineralvand med frigivne gasser, te med mælk, urtete, ikke-sure frugtdrikke og kompotter.
  • Behandl halspine med konventionelle midler: gurgle, pastiller, ondt i halsen. Disse midler er især relevante, når stemmen forsvinder med faryngitis.
  • Fra de første dage, der skal behandles for hæshed og tab af stemme med særlige midler. Der er kun ét sådant stof i Rusland. Det hedder Homeowox. Disse er pastiller, der bruges både til forebyggelse og behandling af stemmeforstyrrelser. Homeovox kan tages sammen med andre lægemidler mod ondt i halsen, forkølelse og antitussiva.
  • Ventilér rummet oftere, foretag vådrensning, befugt luften.
  • Indånding med mineralvand vil være nyttig, da det fugter slimhinderne godt.

Øget hæshed kan også skyldes:

  • Forurenet luft. Den luft, vi indånder, kan irritere luftvejene. Derfor vil tør kold luft, støv, gasforurening, tobaksrøg ikke være gavnligt.
  • Mad og drikke skal være varme og ikke overdrevent aromatiserede. Krydret, varm, kold mad fremmer betændelse, ikke bekæmper den.

Sådan gendannes stemmebånd efter overanstrengelse

Den anden mest almindelige årsag til hæshed er overanstrengelse eller træthed i stemmebåndene. Vores stemme kan også blive træt. Især godt klar over dette er dem, der skal tale meget, råbe eller synge. Folk, der synger professionelt, ved meget godt, hvad de skal gøre for at bevare deres stemme. Det er ikke for ingenting, at operadivaer varmer deres stemme op, før de udfører, laver særlige øvelser for at styrke åndedrætssystemet og lære at trække vejret korrekt.

Men hvad skal man gøre for de mennesker, der ikke har lært at styre deres stemme, men på grund af omstændighederne opstår der stadig problemer med overanstrengelse af stemmebåndene? Skift ikke dit erhverv?

Hvis en person engang skulle håndtere tab af stemme på grund af vokal spænding, ved han sandsynligvis, at dette kan ske igen. Og ved de første tegn på hæshed, hæshed, svaghed i stemmen forsøger han at træffe foranstaltninger for at beskytte ham.

Hvad skal jeg gøre, hvis min stemme forsvinder fra overspænding?

  • Har brug for fuldstændig hvile i flere dage.
  • Varme for halsen, både inde og ude. Varm te indeni, varmt tørklæde udenfor.
  • Brug også tablets til tab af stemme og hæshed Homeovox. De to første dage: to tabletter hver time. Efterhånden som tilstanden forbedres, skift til understøttende behandling - to tabletter fem gange om dagen. De kan også bruges til forebyggende formål.
  • Et kursus i vitamin A, D og gruppe B anbefales.
  • Fødevarer rige på kulhydrater.
  • Mere væske: mælk, alkalisk mineralvand, gulerod og andre juicer, infusioner af kamille og mallow.
  • Varm indånding.

Alle disse anbefalinger hjælper med at genoprette din stemme derhjemme. Og hvad skal man gøre, hvis stemmen forsvandt på arbejdet, lige midt i et foredrag eller en live -udsendelse. Hvis du har været nødt til at tale i lang tid, og du føler dig træt i stemmen, kan du prøve følgende. Prøv først at slappe af, rette op og trække vejret dybt. Tal langsomt. Pause. For at gøre dette kan du stille publikum eller samtalepartner et spørgsmål, bede dem om at fuldføre en skriftlig opgave. Det er godt, hvis der er mulighed for at drikke. Drik varm te eller vand i små slurke. Prøv at tale lidt lavere i tonehøjde end normalt. For at forhindre betændelse i stemmebåndene i at blive kroniske, lad din stemme komme sig fuldstændigt.

I denne artikel har vi berørt de mest almindelige årsager til hæshed og hæshed. Årsagen til tab af stemme er muligvis ikke indlysende. Derfor, hvis du er nødt til at håndtere det faktum, at din stemme er forsvundet eller er meget hæs, skal du kontakte en øre- og øre -læge (ENT -læge). Der er også specialister i en smal profil - foniatere, der kun behandler stemmebåndene og stemmeapparatet.

Årsagerne til hæshed og stemme hos voksne varierer, og behandling kræver altid meget tålmodighed. Forestil dig, hvor svært det kan være at ikke tale hele dagen. Pas på din stemme, så den ikke forsvinder helt, start behandlingen til tiden og glem ikke forebyggelsen. Vær opmærksom på, at vores humør, generelle trivsel og endda kropsholdning påvirker kvaliteten af ​​vores stemme.

Bemærk! Oplysningerne i artiklen er kun til informationsformål. Materialerne i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og give anbefalinger til behandling baseret på de enkelte karakteristika for en bestemt patient.
.