8 nemme måder at gøre mad til et afrodisiakum

Heldigvis behøver du ikke gentænke dine daglige måltider for at få det gode forventede resultat. Følgende ingredienser med én ingrediens kan forårsage gnister mellem dig og din partner. Der er de letteste måder at indarbejde afrodisiakum i dine almindelige måltider.

Tilføj figner til cocktail

Denne frugt er rig på aminosyrer, der er involveret i produktionen af ​​nitrogenoxid, som afspænder blodkar og øger blodgennemstrømningen til kønsorganer. Dette er afgørende for ophidselse. Ved at tilføje to eller tre figner til en cocktail, gør du den fra en forfriskende drink til en erotisk. Prøv at kombinere mælk, banan og figner med honning til en dobbelt dosis afrodisiakum.

Læg spinat på en sandwich

Dette er et ernæringsmæssigt kraftcenter, der tilbyder mineralet magnesium, som slapper af i arterierne og fremmer blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Optimal blodgennemstrømning betyder mere stimulering og stærkere erektioner. Derudover øger magnesium testosteronniveauet hos mænd.

Drys valnødder på salat

De er en god kilde til hjertesunde omega-3 fedtsyrer, og god hjertefunktion fremmer godt sex. Bonus - det er naturlige antidepressiva, der holder dig i godt humør. En håndfuld valnødder, der indeholder over 2.500 mg omega-3, er meget.

Tilføj chilipeber

Det kan producere effekter, der efterligner seksuel ophidselse, såsom en hurtigere puls, forbedret cirkulation, svedtendens og frigivelse af endorfiner, kemikalier forbundet med orgasme. Capsaicin kan øge nervøsiteten og øge nydelsen under sex.

Dyp kyllingevinger i honning.

Honning betragtes som "afrodites nektar" (navnebror til afrodisiakum) af en grund - den indeholder bor, som har en libido -forstærkende effekt, fremskynder seksuel lyst hos kvinder og øger testosteronniveauet hos mænd. Kombiner lige store dele honning, sennep og mayonnaise til en let honningssennepsauce, eller dryp honning direkte på kyllingevingerne.

Drys risene med granatæblekerner

Granatæbler er rige på antioxidanter, der øger arteriel blodgennemstrømning til hjernen, hjertet og kønsorganerne. Tilsæt en halv kop granatæblekerner til hver kop ris.

Hæld vanilje i kaffe.

Den beroligende, behagelige aroma af vanilje kan sænke cortisolniveauerne og slappe af dit nervesystem, hvilket er afgørende for at komme i humør. Vanilieduft kan også stimulere dig seksuelt. Desuden gør kaffens forfriskende energiegenskaber den til en libido -forstærker.

Glem ikke chokolade til dessert

Ud over at afslutte dit måltid med en sød tone, får I begge en dosis theobromin fra jeres dekadente dessert, som hjælper jeres hjerne med at producere serotonin til at holde du levende. Vælg mørk chokolade for den ekstra antioxidant bonus.