7 produkter til at rense dit blod

Stress, miljøpåvirkninger, usund kost bidrager til ophobning af toksiner. Når de er koncentreret i blodet, forårsager det sundhedsproblemer. Afgiftning styrker immunsystemet, forbedrer hudtilstand, hjerte, lever og nyrefunktion. Rengøringsprocessen kan stimuleres med tilgængelige produkter.

Broccoli

Kål indeholder antioxidanter, der hjælper med at fjerne toksiner. Naturlig blodrenser er rig på C-vitamin, kostfibre, sporstoffer, Omega-3 syrer. Disse komponenter har en positiv effekt på sundheden.

Frisk frugt

For at rense blodet for toksiner har du brug for fødevarer, der er rige på pektin. Kosten bør omfatte pærer, blommer, æbler. De binder overskydende fedt i blodet, fjerner tungmetaller, skadelige kemikalier. Jordbær, brombær, tranebær, som påvirker leverens tilstand, bør være til stede på bordet.

Grønne bladgrøntsager

Sennepsblade, spinat, kål, salater er gode til en sund blodgennemstrømning. De indeholder sygdomsbekæmpende antioxidanter. Fødevarer øger mængden af ​​leverenzymer, der hjælper med at rense blodet for giftige stoffer.

Roer

Disse grøntsager er en naturlig kilde til antioxidanter og nitrater, der reducerer inflammation i kroppen. De stopper oxidativ skade på leverceller, fremmer produktionen af ​​stoffer, der fjerner toksiner.

Vand

Dette er en naturlig blodrenser til en overkommelig pris. Vand stimulerer nyrerne til at fjerne toksiner i urinen. Det er nyttigt at hælde det i et kobberkar om aftenen. Drik vand på tom mave om morgenen. Kobber fremmer bedre blodafgiftning.

Gurkemeje

Spice hjælper med at klare inflammatoriske processer i kroppen. Mælk med gurkemeje nærer, toner, stimulerer produktionen af ​​røde blodlegemer.

Citron

For at afgifte skal du drikke varmt vand. Det er nyttigt at tilføje citronsaft til det. Det nedbryder fedt, reducerer byrden på nyrerne og hjælper med at rense blodet og alle kropssystemer.