Mýtus o výhodách jablek je vyvrácen

Podzim je doba, kdy v zahradách dozrává lahodné, aromatické ovoce. Přestože jablka zvyšují obranyschopnost těla, normalizují stolici v případě zácpy, snižují hladinu cholesterolu a cukru v krvi, čínský lékař Zhang Chunrong bourá mýtus o jejich výhodách.

Lékař vysvětluje, že plody mohou být pro tělo škodlivé, pokud nejsou konzumovány správně. Nemusíte jíst jablka každý den. Je nepřijatelné kombinovat je se sladkými bramborami. Plody jsou bohaté na škrob, který vyvolává sekreci kyseliny v žaludku. To může vést k vážným gastrointestinálním problémům.

Lékař doporučuje jablka vařit nebo vařit v páře. V této formě mají vyšší nutriční hodnotu a zachovávají si všechny užitečné vlastnosti.

.