Co může nahradit sůl na stole

Lékaři dlouhodobě vyjadřují své znepokojení. Spotřeba soli v Rusku překračuje přípustné normy více než dvakrát. Tento produkt má negativní vliv na ledviny. Zadržuje tekutinu v těle, což vede k edému, zvýšenému tlaku. Rospotrebnazdor doporučuje nahradit sůl jinými potravinami a kořením.

Rusové konzumují velké množství konzerv a uzenin, chleba, obilovin a hranolků. Všechna tato jídla obsahují skrytou sůl. Pokud je odmítnete, můžete snížit jeho spotřebu téměř o 20%. Je nutné odstranit solničku ze stolu, nekupujte hotovou rajčatovou šťávu. To pomůže předcházet rozvoji srdečních a cévních chorob, obezity, cukrovky a onkologie.

Rospotrebnazdor doporučuje nahradit sůl bylinkami, limetkou a citronovou šťávou. Místo toho přidejte do pokrmů koření a česnek. Pro udržení zdraví je nutné přestat jíst rychlé občerstvení, používat polotovary, omáčky.

.