Co dělat, pokud je váš hlas chraplavý, chraplavý nebo zmizel kvůli přepracování nebo nachlazení

Blíží se katastrofa? Je váš hlas chraplavý a brzy zmizí? Možná už je pryč? Pokud vaše práce zahrnuje mluvení, telefonování, výuku nebo jen povídání s lidmi, může se dočasná ztráta hlasu skutečně změnit v katastrofu. Život bude muset být pozastaven, dokud se hlas nevrátí. Co lze a co je třeba v takové situaci udělat?

Nejakutnější otázka, která znepokojuje každého, pro koho je hlas velmi důležitý: „Jak rychle obnovit hlas?“ Před zahájením léčby musíte vždy pochopit podstatu onemocnění. Nejčastěji je problém skrytý uvnitř hlasového aparátu, přesněji v hrtanu. Hlasivky jsou umístěny v hrtanu. Jedná se o dva takové záhyby, podobné záclonám, na kterých závisí tvorba zvuku. Hlasivky jsou velmi jemné a mohou trpět přetěžováním, záněty a úrazy. Kromě toho může stav hlasu záviset na přetížení svalů, které jsou zapojeny do procesu tvorby hlasu, novotvarů v oblasti hrtanu a metabolických poruch.

Související články
  • Řemesla z kávových zrn vlastníma rukama
  • Prostředky na drozd - levné a účinné
  • Zelí, dušené s masem - jak vařit. Recept na dušené zelí s masem s fotografií

Chrapot při nachlazení, příčiny a léčba u dospělých

V seznamu příčin problémů s hlasem jsou na prvním místě akutní respirační onemocnění. Při nachlazení hlas nezmizí okamžitě. Na začátku onemocnění může být mírně chraplavý nebo chraplavý. Pak je těžké nebo dokonce bolestivé mluvit a vše končí tím, že hlas úplně zmizí. Dá se říci, že jde o „klasickou verzi“. Proč má nachlazení takový vliv na hlas? Protože hlas přímo souvisí s dýcháním. A pokud některá část dýchacího systému utrpěla, pak to určitě ovlivní zvuk hlasu. I z obyčejného rýmy se hlas stane k nepoznání, nosní. Co můžeme říci o bolesti v krku? Otok a zánět sliznice hrtanu zasahuje do normálního fungování hlasivek. Proto chrapot hlasu. První věcí, kterou musíte udělat, je tedy snížit podráždění sliznic.

Co nedělat, pokud je váš hlas chraplavý:

  • zkuste mluvit. Přísloví „Slovo je stříbro, ticho je zlato“ je v tomto případě vhodnější než kdy dříve.
  • šeptat. Nemyslete si, že pokud nevydáváte zvuky, vaše kabely nefungují. Během šepotu jsou vazy napnuté ještě více než při běžné konverzaci.

Jak obnovit váš hlas:

  • Pijte více teplé tekutiny. Bude užitečné: minerální voda s uvolněnými plyny, čaj s mlékem, bylinné čaje, nekyselé ovocné nápoje a kompoty.
  • Léčte bolest v krku konvenčními prostředky: kloktadlo, pastilky, spreje na bolest v krku. Tyto prostředky jsou zvláště důležité, když hlas zmizí s faryngitidou.
  • Od prvních dnů se bude léčit kvůli chrapotu a ztrátě hlasu speciálními prostředky. V Rusku existuje pouze jeden takový lék. Jmenuje se Homeowox. Jedná se o pastilky, které se používají jak k prevenci, tak k léčbě poruch hlasu. Homeovox lze užívat společně s jinými léky na bolest v krku, nachlazení a antitusika.
  • Větrejte místnost častěji, provádějte mokré čištění, zvlhčujte vzduch.
  • Vdechnutí minerální vodou bude užitečné, protože dobře zvlhčuje slizniční hrdla.

Zvýšenou chrapot může také způsobit:

  • Znečištěný vzduch. Vzduch, který dýcháme, může dráždit dýchací cesty. Suchý studený vzduch, prach, znečištění plyny, tabákový kouř proto nebudou prospěšné.
  • Jídlo a nápoje by měly být teplé a neměly by být příliš ochucené. Pikantní, teplá a studená jídla zánět podpoří, nikoli proti němu bojují.

Jak obnovit hlasivky po přepětí

Druhou nejčastější příčinou chrapotu je přepětí nebo únava hlasivek. Náš hlas může být také unavený. Zvláště dobře si to uvědomují ti, kteří musí hodně mluvit, křičet nebo zpívat. Lidé, kteří zpívají profesionálně, velmi dobře vědí, co dělat, aby si zachovali hlas. Ne nadarmo operní divy před představením zahřejí svůj hlas, provádějí speciální cvičení na posílení dýchacího systému a naučí se správně dýchat.

Co ale dělat pro ty lidi, kteří se nenaučili ovládat svůj hlas, ale kvůli okolnostem stále přetrvávají problémy s přetížením hlasivek? Neměníte profesi?

Pokud se člověk kdysi musel vyrovnat se ztrátou hlasu v důsledku hlasového napětí, pravděpodobně ví, že se to může stát znovu. A při prvních známkách chrapotu, chrapotu, slabosti hlasu se snaží přijmout opatření na jeho ochranu.

Co mám dělat, když můj hlas zmizí z přepětí?

  • Potřebujete několik dní plný odpočinek.
  • Teplo pro hrdlo, uvnitř i vně. Uvnitř teplý čaj, venku teplý šátek.
  • Používejte také tablety pro ztrátu hlasu a chrapot Homeovox. První dva dny: dvě tablety každou hodinu. Poté, když se stav zlepší, přejděte na podpůrnou terapii - dvě tablety pětkrát denně. Mohou být také použity pro preventivní účely.
  • Doporučuje se léčba vitamíny A, D a skupiny B.
  • Jídlo bohaté na sacharidy.
  • Tekutější: mléko, zásaditá minerální voda, mrkev a jiné šťávy, infuze heřmánku a slézu.
  • Teplá inhalace.

Všechna tato doporučení pomohou obnovit váš hlas doma. A co dělat, když hlas zmizel v práci, přímo uprostřed přednášky nebo živého vysílání. Pokud jste museli mluvit delší dobu a cítíte se unaveni hlasem, zkuste následující. Nejprve se pokuste uvolnit, narovnat se a zhluboka dýchat. Mluv pomalu. Pauza. Chcete -li to provést, můžete divákům nebo partnerovi položit otázku a požádat je, aby vyplnili písemný úkol. Je dobré, když je příležitost k pití. Pijte teplý čaj nebo vodu po malých doušcích. Pokuste se mluvit o něco nižší než obvykle. Abyste zabránili chronickému zánětu hlasivek, nechte svůj hlas plně se zotavit.

V tomto článku jsme se dotkli nejčastějších příčin chrapotu a chrapotu. Důvod ztráty hlasu může, ale nemusí být zřejmý. Pokud se tedy musíte vyrovnat s tím, že váš hlas zmizel nebo je velmi chraplavý, pak se určitě poraďte s otolaryngologem (lékařem ORL). Existují také specialisté úzkého profilu - foniatři, kteří ošetřují pouze hlasivky a hlasový aparát.

Příčiny chrapotu a hlasu u dospělých se různí a léčba vždy vyžaduje velkou trpělivost. Představte si, jak těžké může být nemluvit celý den. Postarejte se o svůj hlas, aby úplně nezmizel, začněte s léčbou včas a nezapomínejte na prevenci. Uvědomte si, že naše nálada, celková pohoda a dokonce i držení těla ovlivňují kvalitu našeho hlasu.

Pozor! Informace uvedené v článku jsou pouze pro informační účely. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a dávat doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.
.