9 způsobů, jak odstranit bolesti hlavy bez léků

Těžký pracovní den, nedostatek spánku, domácí práce vedou k vážným zdravotním problémům. Existuje napětí v krku, ramenou, nesnesitelná bolest hlavy, ze které šetří silné léky. Existují způsoby, jak se z této situace dostat pomocí domácích prostředků.

Zázvor

Kořen rostliny pomáhá rychle uklidnit bolest. Je to způsobeno snížením zánětlivého procesu v cévách hlavy. Uvařte zázvor a pijte jako čaj.

Máta peprná

Rostlina obsahuje mentol, který reguluje průtok krve, zmírňuje vasospasmus a tlumí bolest. Ucítíte esenciální olej z máty peprné, masírujte jím zátylek a spánky. Je užitečné vařit a pít čaj. Na sklenici vody budete potřebovat lžíci suché bylinky.

Levandulový olej

Tento přípravek by neměl být užíván vnitřně. Měla by být přidána do horké koupele na nohy nebo do aromaterapie. Procedury uvolňují a zmírňují bolesti hlavy. Smíchejte lžíci olivového oleje a tři kapky levandulového oleje, vmasírujte kompozici do čela.

Skořice

Velmi účinný domácí lék na bolesti hlavy. Několik tyčinek rozemelte na prášek, přidejte vodu a vytvořte pastu. Naneste ho na spánky a čelo, půl hodiny si lehněte a poté opláchněte.

Protahování

Postupujte podle těchto jednoduchých kroků, abyste uvolnili napětí, které způsobuje bolesti hlavy. Zvedněte a snižte bradu, proveďte pohyby doprava a doleva. Skloňte hlavu střídavě k ramenům. Chcete -li uvolnit svaly krku, otáčejte ve směru a proti směru hodinových ručiček. Všechny cviky provádějte pomalu.

Esenciální olej z tymiánu

Naneste jednu kapku na čelo a spánky. Jemně vetřete do pokožky. Posaďte se na několik minut. Rozmarýnový olej má stejný účinek.

Studené a horké

Chcete -li zmírnit bolesti hlavy, položte si na krk zábal s ledem. Tím se zmírní zánět, který jej vyvolává. Dalším efektivním způsobem je koupel nohou s horkou vodou a hořčicí.

Hřebíček

Pikantní koření má chladivý, analgetický účinek. Rozdrťte pár hřebíčků, vložte je do utěrky a vdechněte vůni. To rychle zmírní nástup bolesti.

Bazalka

Rostlinu lze využít třemi způsoby. Pro aromaterapii použijte esenciální olej. Uvolňuje svalové napětí, zmírňuje bolest. Je užitečné žvýkat 3-4 čerstvé listy nebo je vařit a pít místo čaje s medem.