7 produktů na čištění krve

Stres, vlivy prostředí, nezdravá strava přispívají k hromadění toxinů. Když jsou koncentrovány v krvi, způsobuje to zdravotní problémy. Detoxikace posiluje imunitní systém, zlepšuje stav pokožky, srdce, jater a ledvin. Proces čištění lze stimulovat dostupnými produkty.

Brokolice

Zelí obsahuje antioxidanty, které pomáhají eliminovat toxiny. Přírodní čistič krve je bohatý na vitamín C, vlákninu, stopové prvky, omega-3 kyseliny. Tyto složky mají pozitivní vliv na zdraví.

Čerstvé ovoce

K čištění krve toxinů potřebujete potraviny bohaté na pektin. Dieta by měla obsahovat hrušky, švestky, jablka. Váží přebytečný tuk v krvi, odstraňují těžké kovy, škodlivé chemikálie. Na stole by neměly chybět jahody, ostružiny, brusinky, které ovlivňují stav jater.

Zelená listová zelenina

Hořčičné listy, špenát, zelí, saláty jsou dobré pro zdravý průtok krve. Obsahují antioxidanty bojující proti chorobám. Potraviny zvyšují množství jaterních enzymů, které pomáhají čistit krev od toxických látek.

Řepa

Tato zelenina je přirozeným zdrojem antioxidantů a dusičnanů, které snižují záněty v těle. Zastavují oxidační poškození jaterních buněk, podporují produkci látek, které odstraňují toxiny.

Voda

Jedná se o cenově dostupný přírodní čistič krve. Voda stimuluje ledviny k odstranění toxinů v moči. Je užitečné nalít ji večer do měděné nádoby. Ráno pijte vodu na prázdný žaludek. Měď podporuje lepší detoxikaci krve.

Kurkuma

Koření pomáhá vyrovnat se se zánětlivými procesy v těle. Mléko s kurkumou vyživuje, tonizuje, stimuluje produkci červených krvinek.

Citron

K detoxikaci je třeba pít teplou vodu. Je užitečné přidat do něj citronovou šťávu. Rozkládá tuky, snižuje zátěž ledvin a pomáhá čistit krev a všechny tělesné systémy.