7 продукта за прочистване на кръвта

Стресът, влиянието на околната среда, нездравословното хранене допринасят за натрупването на токсини. Когато се концентрират в кръвта, това причинява здравословни проблеми. Детоксикацията укрепва имунната система, подобрява състоянието на кожата, сърцето, черния дроб и бъбречната функция. Процесът на почистване може да се стимулира с налични продукти.

Броколи

Зелето съдържа антиоксиданти, които помагат за премахване на токсините. Естественият пречиствател на кръв е богат на витамин С, диетични фибри, микроелементи, Омега-3 киселини. Тези компоненти имат положителен ефект върху здравето.

Пресни плодове

За да пречистите кръвта от токсини, имате нужда от храни, богати на пектин. Диетата трябва да включва круши, сливи, ябълки. Те свързват излишната мазнина в кръвта, премахват тежките метали, вредните химикали. На трапезата трябва да присъстват ягоди, къпини, боровинки, които влияят върху състоянието на черния дроб.

Зелени листни зеленчуци

Синапените листа, спанакът, зелето, салатите са полезни за здравословен кръвен поток. Те съдържат антиоксиданти за борба с болестите. Храните увеличават количеството на чернодробните ензими, които спомагат за пречистването на кръвта от токсични вещества.

Цвекло

Тези зеленчуци са естествен източник на антиоксиданти и нитрати, които намаляват възпалението в организма. Те спират окислителното увреждане на чернодробните клетки, насърчават производството на вещества, които премахват токсините.

Вода

Това е достъпен, естествен пречиствател на кръвта. Водата стимулира бъбреците да елиминират токсините в урината. Полезно е да го излеете в меден съд вечер. Пийте вода на празен стомах сутрин. Медта насърчава по -добрата детоксикация на кръвта.

Куркума

Подправката помага за справяне с възпалителните процеси в организма. Млякото с куркума подхранва, тонизира, стимулира производството на червени кръвни клетки.

Лимон

За да се детоксикирате, трябва да пиете топла вода. Полезно е да добавите към него лимонов сок. Разгражда мазнините, намалява тежестта върху бъбреците и помага за прочистване на кръвта и всички системи на тялото.