6 حالات تسبب التعب عند الرجال

عندما يكون هناك العديد من المشاكل الخطيرة في العمل ، بحلول المساء غالبًا ما يشعر الشخص بالإرهاق. لا يمكن أن يُعزى ذلك فقط إلى نمط حياة سريع الخطى ومحموم وكثرة المعلومات. العديد من العوامل تؤدي إلى الإرهاق عند الرجال. ما هي الحالات الأكثر شيوعًا وكيفية التغلب عليها.

فقر الدم

إذا كنت تشعر باستمرار بالتعب والضعف وضعف التركيز ومشاكل النوم ، فهذا يشير إلى نقص خلايا الدم الحمراء في الدم. يصاحب فقر الدم صداع وضيق في الصدر وخفقان. في حالة حدوث مثل هذه الأعراض ، من الضروري زيارة الطبيب وإجراء الفحص. للعلاج ، يتم وصف الأدوية التي تحتوي على الحديد.

توقف التنفس أثناء النوم

في هذه الحالة ، لوحظ توقف التنفس أثناء الراحة الليلية. يصاحب انقطاع النفس الشخير. يؤدي هذا إلى إغلاق الشعب الهوائية العلوية لبضع ثوان ، مما يشير إلى استيقاظ الدماغ. تبدأ في التنفس مرة أخرى ، وفي الصباح تستيقظ تشعر بالتعب ، ووجود مثل هذه الأعراض يتطلب الاتصال بالمتخصصين في العيادة. سيقومون بفحص التغييرات في التنفس وعمل الدماغ أثناء النوم ليلاً وتقديم توصيات حول كيفية حل المشكلة.

مقاومة الأنسولين

تعني هذه الحالة أن خلايا الجسم لا تستقلب السكر في الدم ولا يمكنها نقل الطاقة عبر الجسم. والسبب في ذلك هو ارتفاع إنتاج الأنسولين. يجب إجراء اختبار الجلوكوز الصائم. إذا تجاوزت المؤشرات المعايير ، فيجب عليك تغيير نمط حياتك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، والتحرك أكثر ، وتقليل الوزن.

أمراض الغدة الدرقية

يؤدي تعطيل إنتاج الهرمون من قبل هذا العضو إلى فشل التمثيل الغذائي. عندما يكون مستواها منخفضًا ، يحدث ضعف شديد وتعب سريع وتعب. الأمراض قابلة للعلاج. إذا كنت تشكو في كثير من الأحيان من أعراض العجز الجنسي ، فيجب أن يفحصك طبيب الغدد الصماء.

انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون

يتم إنتاج هرمون جنسي مهم جدًا عن طريق الخصيتين عند الرجال. هذه العملية تضعف مع تقدم العمر. ينتج الجسم معظم هرمون التستوستيرون أثناء النوم. إذا كنت تواجه صعوبة في الشعور بالتعب ، فحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم. اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الدهون غير الصحية يعتمد على الخضار والفواكه.

تناول الستاتين

توصف هذه الأدوية لمستويات الكوليسترول المرتفعة. تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية. العقاقير المخفضة للكوليسترول لها آثار جانبية - الضعف وآلام العضلات والتعب.إذا تسببت الأعراض في إزعاج شديد ، تحدث مع طبيبك لتغيير الدواء.