10 يتغير الجسم عند التوقف عن شرب الكحول

قلة من الناس يعرفون أنه حتى كأسين من النبيذ كل مساء يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهم. بمرور الوقت ، تضعف الذاكرة ، ويزداد تركيز الانتباه سوءًا ، وتضيع القدرة على التعلم. من خلال الامتناع عن الكحول ، يبدأ الجسم بشكل طبيعي في تطهير نفسه من مادة الأسيتالديهيد السامة. ستلاحظ على الفور مدى سهولة وسرعة أداء عملك اليومي. بعد أسبوع ، سيتحسن المظهر بشكل ملحوظ. سيصبح الجلد منتعشًا ، منغمًا ، مرطبًا ، الرؤوس السوداء ، الالتهابات ، حب الشباب سيختفي.

مقالات ذات صلة

تحسن الرفاهية

يلاحظ الأشخاص الذين يقلعون عن الشرب أن تنخفض مستويات السكر في الدم والطاقة التي يشعر بها الجسم طوال اليوم. تتحسن الحياة بعد الإقلاع عن الكحول تدريجياً ، فمن الممكن التركيز بشكل أفضل على المهام الحالية ، للقيام بالعمل بشكل أفضل.

يتم ضبط الوزن

إذا كان الشخص ، بالإضافة إلى الوجبة الرئيسية ، يشرب الكحول ، فسرعان ما يزداد وزنه بسرعة. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة السعرات الحرارية في الكحول. لذلك ، بدلًا من تناول مشروب آخر ، مارس التمارين البدنية أو تناول شيئًا صحيًا. في الوقت نفسه ، سيبقى الرقم ، وسيتحسن التمثيل الغذائي بشكل كبير.

العواطف مسيطر عليها

يدرك مدمنو الكحول السابقون أن الشرب ليس وسيلة للخروج من موقف مشكلة. يمكن تشتيت انتباهك لفترة من الوقت فقط ، ولكن في النهاية يتفاقم الوضع الحالي ، ويشتد الاكتئاب. نتيجة للاستهلاك المنهجي للكحول ، يتغير هيكل الشبكة العصبية. هذا يجعل الشخص أكثر تقبلاً. إذا توقفت عن شرب الكحول ، فسيكون من الأسهل بكثير التحكم في عواطفك.

تستقر الصحة العقلية

غالبًا ما يصبح الأشخاص المعرضون للاكتئاب والقلق والقلق مدمنين. هذا بسبب التأثير المهدئ السريع للكحول. بمرور الوقت ، يعتاد الجسم على جرعة معينة وللتعرض السابق ، يلزم المزيد من الكحول. والنتيجة هي تدمير جميع أجهزة الجسم ، بما في ذلك النفس.

بعد وجبة أخرى من النبيذ ، يرتفع مستوى السيروتونين أولاً ، ثم ينخفض ​​بشكل حاد. يعاني الشخص من صداع الكحول ، والذي يصاحبه حالة اكتئاب. يمكن أن تؤدي التقلبات المزاجية المستمرة إلى أعمال غير معقولة تؤدي إلى اكتئاب أكثر حدة. نتيجة لذلك ، تشعر بالعطش أكثر. المخرج من هذه الحلقة المفرغة ليس سوى تغيير جذري في نمط الحياة ، ورفض الكحول.

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

تقليل كمية الكحول سيحميك ليس فقط من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، ولكن أيضًا من الأورام الخبيثة. مع الاستخدام المنتظم للكحول ، يتراكم الأسيتالديهيد في الجسم ، مما يؤدي إلى انهيار الكريات البيض ، وإتلاف الحمض النووي في الخلايا الجذعية. يمكن أن تؤدي هذه العمليات إلى سرطان الكبد

يصبح النوم أكثر صحة

يساعد الكحول على الاسترخاء السريع ، لكنه لا يشجع على الراحة المناسبة. هذا هو السبب في أنك بعد شرب حتى أكواب من النبيذ الجيد في الصباح ، تشعر بالكسل والاكتئاب. لقد بدأ اليوم للتو ، وهناك إرهاق في الجسم ، مثل بعد يوم حافل في العمل.

الآثار السلبية ناتجة عن زيادة السموم في الجسم. يتم توجيه جميع القوى إلى معالجتها وإخراجها ، ولكن ليس لاستعادة الوظائف. وبسبب هذا ، تظهر مشاكل في الذاكرة ، وتقل القدرات المعرفية ، ويزداد التعب خلال النهار.

زيادة النشاط الجنسي

للوهلة الأولى ، قد يبدو أن الكحول منشط جنسي قوي. إنه وهم. بشرب كأس من النبيذ ، يرتفع المزاج ، تشعر بالاسترخاء ، ولكن ليس أكثر. إذا أصبح تناول الكحول عادة ، يتطور ضعف الانتصابوالعجز الجنسي . عند النساء ، تقل الحساسية ، ويحدث جفاف في المهبل. غالبًا لا توجد مثل هذه المشاكل بدون الكحول.بالإضافة إلى ذلك ، ليس هناك خطر من أنك قد تمارس الجنس مع شخص غريب.

يتم استعادة خلايا الدماغ

الكحول لا يدمر الخلايا العصبية ، ولكنه يثبط وظيفتها فقط. بمرور الوقت ، يتوقف الدماغ عن التطور ، ويركز الشخص بشكل ضعيف ، ولا يتذكر المعلومات الجديدة. مع رفض الكحول ، يتوقف التأثير المدمر ، يبدأ الجسم في التعافي ببطء. بعد سنوات فقط ستلاحظ ما يحدث عندما تتوقف عن الشرب - سيتم حل المهام المعقدة بسرعة أكبر ، وسيتم التحكم في المشاعر والأفكار بشكل أفضل.

تقل تقلبات المزاج كثيرًا. لهذا السبب ، تتدهور العلاقات مع الزملاء والأشخاص المقربين. مع أسلوب حياة رصين ، يمكن تجنب مثل هذه العواقب. من خلال الانخراط في تطوير الذات ، من الأسهل التحكم في التفكير ، والوعي بسلوكك ، واتخاذ القرارات الصحيحة.

تتطور كشخص

يكون التعافي من الكحول تدريجيًا. تم تطبيع جميع وظائفها ، وتحسين القدرات الإدراكية البشرية بشكل ملحوظ. يشعر المرء بزيادة القوة والطاقة ، وهناك رغبة في التواصل مع الأصدقاء والزملاء والانخراط في هواية جديدة والمضي قدمًا والتطور.

فيديو

.